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Fisch im Päckchen

Fisch im Päckchen
4.5 13 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 Portionen
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Съставки

  • Fenchelsamen
    1 ½ EL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    6 Prisen
  • Petersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Knoblauchzehe
    1
  • Butter weich, in Stücken
    160 g
  • Zitrone Bio, 1 TL Schale abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Lachsfilet, frisch, mit Haut
    500 g
  • Kabeljaufilet, frisch, mit Haut
    500 g
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Wasser zum Einlegen
  • Fenchelknollen klein, in Spalten
    2
  • Olivenöl
    3 EL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 44 g
Калории 2908 kJ / 694 kcal
Мазнини 54 g
Въглехидрати 5 g

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