Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 38 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

400 g

Съставки

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Протеин 3.2 g

Калории 425 kJ / 101.5 kcal

Мазнини 6.3 g

Фибри 1.2 g

Въглехидрати 9.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DANIA MIĘSNE 65 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chrzan z jabłkami

15 мин.

Chrzan tarty podstawowy

10 мин.

Dip curry z daktylami

5 мин.

Wielkanocny pasztet z królika

3ч.

Pasztet po krakowsku

2ч. 40 мин.

Sos paprykowy à la Ajvar

55 мин.

Sos śmietanowo-porowy

30 мин.

Wielkanocny chrzan z migdałami

25 мин.

Orientalny sos słodko-kwaśny

15 мин.

Sos holenderski

15 мин.

Pasztet na Wielkanoc

2ч. 10 мин.

Ser labneh z ziołami w oliwie

85ч. 25 мин.

Покажи всичко