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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Omelette végétale sans œuf
Подготовка 5 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Съставки
La garniture
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
180 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
-
15 g d'huile d'olive
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 branche de persil frais hachée
L'omelette végétale
-
150 g de tofu soyeux
-
500 g d'eau
-
50 g de farine de pois chiche
-
15 g de fécule de pomme de terre
-
½ c. à café de curcuma en poudre (по избор) pour la couleur
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
8.3 g
Калории
638 kJ /
153 kcal
Мазнини
6.8 g
Фибри
3.3 g
Въглехидрати
12.8 g
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Sans œuf
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