Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

4.7 11 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

2 porce

Съставки

60 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
¼ červené papriky bez semínek, na kousky
3 - 4 cherry rajčata napůl
1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
¼ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 16 g

Калории 1859 kJ / 443 kcal

Мазнини 10.5 g

Фибри 10.7 g

Въглехидрати 66 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Quinoa 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Okurkový salát

5 Min

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 Min

Sýrové mističky se salátem z červené řepy

40 Min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15 Min

Vaječné kanapky

5 Min

Křupavé rozmačkané brambory

1 Std. 30 Min

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Květákové cupcaky

55 Min

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35 Min

Salát z nových brambor s uzeným pstruhem

40 Min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 Min

Kanapky s pomazánkou z artyčoků

20 Min

Покажи всичко