Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

6 Portionen

Съставки

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 4 g

Калории 985 kJ / 235 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 11 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Im Zitrus- Garten 10 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Auberginensalat - Baba Gannuş

1ч.

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 мин.

Temaki-Sushi

1ч.

Kichererbsensalat

15 мин.

Pizzasonne

1ч. 55 мин.

Curry-Coleslaw

40 мин.

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1ч.

Cremige Karotten-Polenta-Küchlein

50 мин.

Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei

35 мин.

Jiddische Hendlleber mit Kirschenkoch

5ч. 15 мин.

Backhendlsalat mit Kürbiskernen

45 мин.

Bohnen-Tomaten-Salat

30 мин.

Покажи всичко