Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 kusy

Съставки

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Трудност

лесно

Хранене за 1 porce

Протеин 17.5 g

Калории 661.2 kJ / 157.8 kcal

Мазнини 9.2 g

Фибри 0.6 g

Въглехидрати 1.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Itálie na talíři 76 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Horní kuřecí stehna pečená na zelí

Horní kuřecí stehna pečená na zelí

1ч. 10 мин.

Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou

Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou

40 мин.

Králík po sicilsku

Králík po sicilsku

1ч. 20 мин.

Restované hovězí s caponatou

Restované hovězí s caponatou

45 мин.

Smažené kuře a la Kentucky

Smažené kuře a la Kentucky

3ч. 20 мин.

Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží

Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží

1ч. 5 мин.

Zapečené těstoviny s játrovým sýrem a sázeným vejcem

Zapečené těstoviny s játrovým sýrem a sázeným vejcem

1ч. 25 мин.

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

45 мин.

Těstoviny v rajčatovo-bylinkové omáčce s masovými kuličkami

Těstoviny v rajčatovo-bylinkové omáčce s masovými kuličkami

1ч. 10 мин.

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2ч. 20 мин.

Celé kuřátko na pomerančích

Celé kuřátko na pomerančích

1ч. 25 мин.

Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou

Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou

54 мин.

Покажи всичко