Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 87 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 kusy

Съставки

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Трудност

лесно

Хранене за 1 porce

Протеин 17.5 g

Калории 661.2 kJ / 157.8 kcal

Мазнини 9.2 g

Фибри 0.6 g

Въглехидрати 1.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Itálie na talíři 76 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55 мин.

Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem

35 мин.

Mexické krůtí chilli

40 мин.

Velikonoční nádivka

1ч. 35 мин.

Korejská smažená křidélka

3ч. 10 мин.

Bramborovo-zvěřinový guláš

1ч. 25 мин.

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1ч. 5 мин.

Kuřecí kousky s paprikami a rýží

1ч.

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55 мин.

Masové kuličky ve španělské omáčce

30 мин.

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 мин.

Kuře se smetanovo-zeleninovou omáčkou

50 мин.

Покажи всичко