Kokosový Dhal

4.6 103 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
4 porce

Съставки

  • 240 gramů cibule na čtvrtky
  • 1 - 2 čerstvé chilli papričky
  • 150 gramů rajčat na čtvrtky
  • 250 gramů červené čočky propláchnuté
  • 400 gramů kokosového mléka
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
  • 300 gramů zeleninového vývaru
  • 120 gramů baby špenátu
    120 gramů čerstvého špenátu
  • 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Трудност

лесно


Хранене за 1 porci

Протеин 17.6 g
Калории 1192 kJ / 285 kcal
Мазнини 2.5 g
Въглехидрати 48.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко