Grünkohl-Quiche

Grünkohl-Quiche

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Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

8 Stücke

Съставки

Mürbeteig

Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
150 g
Butter kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
70 g
Wasser
50 g
Salz
½ TL

Belag und Fertigstellung

Grünkohl ohne Strunk, in Stücken (2-3 cm)
150 g
Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Öl
2 EL
Katenschinkenwürfel
100 g
Frischkäse
200 g
Eier
3
Salz (siehe Tipp)
¼ - ½ TL
Pfeffer
½ TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Stück

Протеин 12 g

Калории 1371 kJ / 328 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 1.8 g

Въглехидрати 17 g

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