白灼芥兰

Name: 白灼芥兰
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 500 克 水; 300 克 芥兰; 1 汤匙 酱油

4.3 4 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

3 人份

Съставки

水蒸煮用
500 克
芥兰去皮，切长条
300 克
酱油
1 汤匙

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 319.6 mg

Протеин 3.3 g

Калории 124.8 kJ / 29.8 kcal

Мазнини 0.4 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

灵感每一刻 167 Рецепти
Китай

食粤飘香 70 Рецепти
Китай

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

酱茄子

3.0(23)

25min

京葱炒黑木耳

3.9(16)

30min

青椒干豆腐

2.9(7)

20min

西芹腰果

4.6(25)

20min

鸡蛋辣椒蒸酱

2.3(3)

40min

炒五色蔬菜

4.1(16)

20min

番茄炖茄子

3.4(30)

25min

山药炒木耳

4.7(40)

25min

土豆炖大白菜

4.5(91)

35min

地三鲜

2.6(164)

30min

红烧萝卜

Pas d’évaluation

芦笋、西兰花和蘑菇烩饭

Pas d’évaluation

Покажи всичко