Устройства и аксесоари
Garnelencurry
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Zwiebeln halbiert80 g
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grüne Chilischote, frisch entkernt, mittelscharf1
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Koriander abgezupft10 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Knoblauchzehen3
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Olivenöl40 g
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 TL
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Koriander, gemahlen2 TL
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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Salz1 TL
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Paprika, gemischt in Streifen (0,5 x 4 cm)200 g
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Tomatenmark70 g
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Kokosmilch (400 g)1 Dose
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Tiefseegarnelen, TK aufgetaut, abgetropft (siehe Tipp)650 g
-
Zitronensaft1 EL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
36 g
Калории
1360 kJ /
325 kcal
Мазнини
15 g
Фибри
4.2 g
Въглехидрати
11 g
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