Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

4.3 71 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 25 мин.
2 porzioni

Съставки

  • 150 g di pomodori secchi sott'olio
  • 20 g di capperi sott'aceto sgocciolati
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 1 pizzico di pepe nero in polvere
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 1500 g di acqua
  • 180 g di grano saraceno (cottura 15 minuti)
  • 2 scatole di tonno in scatola al naturale sgocciolato

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Протеин 42.2 g
Калории 3393 kJ / 811 kcal
Мазнини 30.4 g
Фибри 15 g
Въглехидрати 98.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко