Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

4.4 77 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 25 мин.

2 porzioni

Съставки

150 g di pomodori secchi sott'olio
20 g di capperi sott'aceto sgocciolati
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaino raso di sale
1 pizzico di pepe nero in polvere
50 g olio extravergine di oliva
1500 g acqua
180 g di grano saraceno (cottura 15 minuti)
2 scatole di tonno in scatola al naturale sgocciolato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 42.2 g

Калории 3393 kJ / 811 kcal

Мазнини 30.4 g

Фибри 15 g

Въглехидрати 98.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lunch box 6 Рецепти
Италия

Pausa pranzo 49 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cappellacci di zucca

1 Std. 30 Min

Ravioli alla valtellinese

1 Std. 45 Min

Mezze maniche affumicate

25 Min

Ciceri e tria

1 Std. 30 Min

Rabaton

1 Std.

Lasagne di ricotta e melanzane a vapore

1 Std. 25 Min

Cous cous zucca e feta

40 Min

Calamarata, spigola e Pachino

30 Min

Spaghettini ai peperoni

50 Min

Ravioli ai funghi porcini

3 Std.

Spätzle rosa con triglie e piselli

1 Std.

Penne alle erbe aromatiche e pomodori secchi

35 Min

Покажи всичко