Преминете към основното съдържание Търсене
Energising Smoothie

Energising Smoothie
4.7 207 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
2 glasses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
    2
  • rolled oats
    3 Tbsp
  • peanut butter
    3 Tbsp
    2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
  • dark chocolate (70% cocoa solids) (по избор) in small pieces or callets
    15 g
  • almond milk to taste
    550 - 650 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 glass

Натрий 218.6 mg
Протеин 10.9 g
Калории 1457.7 kJ / 348.4 kcal
Мазнини 17 g
Фибри 7.6 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 45.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Breakfast Smoothies 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Simple Ideas 201 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Start The Day 14 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Spiced Eggnog

Spiced Eggnog

4.1(30)

4ч. 30 мин.

Whiskey Cream Liqueur

Whiskey Cream Liqueur

4.7(43)

15 мин.

Non-alcoholic Christmas Punch

Non-alcoholic Christmas Punch

4.4(23)

10 мин.

Sugar Syrup

Sugar Syrup

4.9(33)

30 мин.

Strawberry, Lime and Mint Cordial

Strawberry, Lime and Mint Cordial

4.5(8)

50 мин.

Peppermintini

Peppermintini

4.1(14)

20 мин.

Banana, Strawberry and Citrus Juice

Banana, Strawberry and Citrus Juice

4.5(10)

10 мин.

Egg Cognac Liqueur

Egg Cognac Liqueur

4.8(6)

15 мин.

Bellini Cocktail

Bellini Cocktail

4.5(13)

5 мин.

Incan Hot Chocolate

Incan Hot Chocolate

4.8(11)

40 мин.

Mulled Wine

Mulled Wine

4.8(84)

30 мин.

Soy Milk and Steamed Buns

Soy Milk and Steamed Buns

4.3(3)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко