Търсене
Energising Smoothie

Energising Smoothie
4.7 206 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
2 glasses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
    2
  • rolled oats
    3 Tbsp
  • peanut butter
    3 Tbsp
    2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
  • dark chocolate (70% cocoa solids) (по избор) in small pieces or callets
    15 g
  • almond milk to taste
    550 - 650 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 glass

Натрий 218.6 mg
Протеин 10.9 g
Калории 1457.7 kJ / 348.4 kcal
Мазнини 17 g
Фибри 7.6 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 45.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Breakfast Smoothies 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Simple Ideas 201 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Start The Day 14 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Almond Milk

Almond Milk

5.0(37)

8ч. 40 мин.

Ginger and Lime Fizzy Refresher

Ginger and Lime Fizzy Refresher

4.7(18)

24ч. 30 мин.

Banana Split Milkshake

Banana Split Milkshake

4.1(17)

30 мин.

Grapefruit and Ginger Green Zinger

Grapefruit and Ginger Green Zinger

2.8(8)

5 мин.

Green Apple Bellini

Green Apple Bellini

4.4(8)

3ч. 15 мин.

Date and Oat Drink

Date and Oat Drink

5.0(1)

20 мин.

Alcohol-free Berry Mojito

Alcohol-free Berry Mojito

4.9(7)

5 мин.

Pumpkin Chai Latte

Pumpkin Chai Latte

4.0(4)

20 мин.

Lemonade

Lemonade

4.8(20)

5 мин.

Apple and Pear Compote (Kompot jabłkowo-gruszkowy)

Apple and Pear Compote (Kompot jabłkowo-gruszkowy)

5.0(5)

1ч. 15 мин.

Strawberry Lemonade

Strawberry Lemonade

4.6(54)

10 мин.

Egg Cognac Liqueur

Egg Cognac Liqueur

4.8(6)

15 мин.

 Покажи всичко