Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
- 3 Tbsp rolled oats
-
3
Tbsp peanut butter
или 2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted - 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), in small pieces or callets (по избор)
- 550 - 650 g almond milk, to taste
- Хранене
- за 1 glass
- Калории
- 1457.7 kJ / 348.4 kcal
- Белтъци
- 10.9 g
- Въглехидрати
- 45.1 g
- Мазнини
- 17 g
- Наситените мазнини
- 4 g
- Фибри
- 7.6 g
- Натрий
- 218.6 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Cucumber Margarita
10min
Hot Chocolate
10min
Lime and Lemonade
5min
Raspberry Meringue Milkshake
10min
Sangría
10min
Strawberry Vodka Shot
10min
Tropical Smoothie
5min
Strawberry, Lime and Mint Cordial
50min
Strawberry Lemonade
10min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Soy Milk and Steamed Buns
1h 30min