Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 210 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

2 glasses

Съставки

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (по избор) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 glass

Натрий 218.6 mg

Протеин 10.9 g

Калории 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 7.6 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 45.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Breakfast Smoothies 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Simple Ideas 201 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Start The Day 14 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Espresso Martini

5 мин.

Soy Milk and Steamed Buns

1ч. 30 мин.

Margarita

10 мин.

Alcohol-free Berry Mojito

5 мин.

Frozen Cranberry Margarita

5 мин.

Sangría

10 мин.

Ginger and Lime Fizzy Refresher

24ч. 30 мин.

Strawberry Lemonade

10 мин.

Incan Hot Chocolate

40 мин.

Refreshing Hibiscus Lemonade Slushie

2ч. 30 мин.

Carrot and Pineapple Smoothie

10 мин.

Cucumber Margarita

10 мин.

Покажи всичко