Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

5.0 1 оценка

Подготовка 40 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

water
1200 g
courgette diced (0.5-1 cm)
70 g
basmati rice
80 g
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
4
extra virgin olive oil
15 g
balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
Parmesan cheese in shavings
20 g
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
canned tuna in oil well-drained
60 g
green olives, pitted
2
processed cheese slice
1
fresh basil leaves washed and dried
4 - 5

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 9.6 g

Калории 820 kJ / 196 kcal

Мазнини 9.1 g

Фибри 2.4 g

Въглехидрати 20.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kids zone 10 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegetable tortilla with chorizo

Vegetable tortilla with chorizo

50 мин.

Gluten-free mini pizzas

Gluten-free mini pizzas

2ч.

Three course meal for two in 30 minutes

Three course meal for two in 30 minutes

1ч. 15 мин.

Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

2ч. 40 мин.

Chickpea stew with vegetables and chorizo

Chickpea stew with vegetables and chorizo

45 мин.

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

30 мин.

Stuffed veggie snails

Stuffed veggie snails

45 мин.

Lentil and chorizo stew

Lentil and chorizo stew

3ч. 45 мин.

Nut bolognese

Nut bolognese

35 мин.

Tomato and bacon spaghetti

Tomato and bacon spaghetti

35 мин.

Покажи всичко