Quiche rápida de queijo e ervilhas

Quiche rápida de queijo e ervilhas

5.0 5 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

6 doses

Съставки

Massa

flocos de aveia
50 g
amêndoa c/ pele
250 g
manteiga
50 g
clara de ovo
1
sal
½ c. chá de
leite
40 g

Recheio

azeite
30 g
manjericão
5 g
cebolinho picado
5 g
hortelã
5 g
salsa
5 g
sal
1 ½ c. chá de
queijo-creme
200 g
iogurte grego
60 g
água
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
germinados frescos variados
50 g
50 g folhas de agrião
pimenta
1 pitada de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 17 g

Калории 0 kJ / 518 kcal

Мазнини 15 g

Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

150 receitas - As melhores de 2016 156 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Piza Margarita

2u. 10min

Piza de atum

1u. 30min

Merendas com massa de piza

1u. 10min

Lasanha de chouriço e salsicha

1u. 5min

Piza torcida

1u. 30min

Folar de carnes

2u. 20min

Empanadas de atum

1u.

Empadas de bacalhau

1u. 20min

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2u. 30min

Pãezinhos macios de leite

1u. 45min

Piza de chouriço, mozarela e rúcula

55min

Quiche de curgete e atum

1u. 10min

Покажи всичко