Устройства и аксесоари
Minestra lenticchie e spinaci
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
4 porzioni
Съставки
-
50 g di cipolla bianca in quarti
-
50 g di carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
-
50 g di foglie di sedano lavate ed asciugate
-
250 g di lenticchie secche
-
3 foglie di alloro fresche lavate ed asciugate
-
1 dado per brodo vegetale
-
1000 g acqua
-
50 g olio extravergine di oliva
-
200 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati bene200 g di foglie di spinaci freschi lavate ed asciugate
-
½ cucchiaino di sale (по избор)
-
160 g di riso per minestre (cottura 16 minuti)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
18.8 g
Калории
1887 kJ /
451 kcal
Мазнини
13.7 g
Фибри
10.5 g
Въглехидрати
67.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
I colori della natura
10 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоZiti con ragù alla napoletana
1ч. 30 мин.
Risotto cuore di Sicilia ai gamberi
40 мин.
Pasta al forno classica
1ч. 30 мин.
Tagliatelle al ragù
1ч. 10 мин.
Linguine ai gamberoni
30 мин.
Gnocchi alla sorrentina
1ч. 25 мин.
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 мин.
Pasta al forno veloce
45 мин.
Spaghetti alla "Norma"
1ч. 30 мин.
Trofie fave, asparagi e pancetta
40 мин.
Pasta con ragù bianco e piselli
40 мин.
Risotto mimosa
55 мин.