Устройства и аксесоари
Minestra lenticchie e spinaci
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
4 porzioni
Съставки
-
50 g di cipolla bianca in quarti
-
50 g di carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
-
50 g di foglie di sedano lavate ed asciugate
-
250 g di lenticchie secche
-
3 foglie di alloro fresche lavate ed asciugate
-
1 dado per brodo vegetale
-
1000 g di acqua
-
50 g olio extravergine di oliva
-
200 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati bene200 g di foglie di spinaci freschi lavate ed asciugate
-
½ cucchiaino di sale (по избор)
-
160 g di riso per minestre (cottura 16 minuti)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
18.8 g
Калории
1887 kJ /
451 kcal
Мазнини
13.7 g
Фибри
10.5 g
Въглехидрати
67.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
I colori della natura
10 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоFarrotto integrale alle verdure
50 мин.
Timballo al forno con zucchine (senza glutine)
1ч. 5 мин.
Knodel
1ч.
Risotto con salsiccia e uva
40 мин.
Riso in cagnone
45 мин.
Risotto fragole e pesto di rose
40 мин.
Vermicelli aglio e olio
25 мин.
Trofie al ragù di seitan, melanzane e noci
40 мин.
Minestra di orzo con zucca e peperoni
35 мин.
Virtù teramane
1ч.
Gnocchi di semolino con ragù di verdure
55 мин.
Fusilli con melanzane al funghetto
40 мин.