Устройства и аксесоари
Minestra lenticchie e spinaci
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
4 porzioni
Съставки
-
50 g di cipolla bianca in quarti
-
50 g di carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
-
50 g di foglie di sedano lavate ed asciugate
-
250 g di lenticchie secche
-
3 foglie di alloro fresche lavate ed asciugate
-
1 dado per brodo vegetale
-
1000 g acqua
-
50 g olio extravergine di oliva
-
200 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati bene200 g di foglie di spinaci freschi lavate ed asciugate
-
½ cucchiaino di sale (по избор)
-
160 g di riso per minestre (cottura 16 minuti)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
18.8 g
Калории
1887 kJ /
451 kcal
Мазнини
13.7 g
Фибри
10.5 g
Въглехидрати
67.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
I colori della natura
10 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоZiti spezzati con ragù genovese
3 Std.
Ziti con ragù alla napoletana
1 Std. 30 Min
Tagliatelle verdi con stracchino, noci e pancetta
1 Std.
Casoncelli alla zucca (vegan)
1 Std. 30 Min
Ravioli con ripieno di pesce
1 Std. 30 Min
Lasagne al pesto di pistacchi
1 Std. 40 Min
Riso alla marinara
1 Std. 25 Min
Gnocchi al ragù
2 Std. 10 Min
Pasta al forno con ragù di carne e besciamella
2 Std.
Lasagna ai quattro formaggi
1 Std. 30 Min
Pasta al forno vegan
1 Std.
Tagliatelle paglia e fieno con ragù alla bolognese
2 Std.