Устройства и аксесоари
Minestra lenticchie e spinaci
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
4 porzioni
Съставки
-
50 g di cipolla bianca in quarti
-
50 g di carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
-
50 g di foglie di sedano lavate ed asciugate
-
250 g di lenticchie secche
-
3 foglie di alloro fresche lavate ed asciugate
-
1 dado per brodo vegetale
-
1000 g acqua
-
50 g olio extravergine di oliva
-
200 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati bene200 g di foglie di spinaci freschi lavate ed asciugate
-
½ cucchiaino di sale (по избор)
-
160 g di riso per minestre (cottura 16 minuti)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
18.8 g
Калории
1887 kJ /
451 kcal
Мазнини
13.7 g
Фибри
10.5 g
Въглехидрати
67.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
I colori della natura
10 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGnocchi alla romana ai formaggi (senza uova)
2 Std.
Cappellacci di zucca
1 Std. 30 Min
Ravioli alla valtellinese
1 Std. 45 Min
Lasagne di ricotta e melanzane a vapore
1 Std. 25 Min
Risotto alle fragole e peperoncino
40 Min
Risotto cavoletti di Bruxelles e pancetta
40 Min
Insalata di miglio e tonno
55 Min
Ravioli ai funghi porcini
3 Std.
Insalata di riso, frittata e verdure
50 Min
Mezze maniche affumicate
25 Min
Insalata di pasta con tonno e mais
20 Min
Calamarata, spigola e Pachino
30 Min