Устройства и аксесоари
Minestra lenticchie e spinaci
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
4 porzioni
Съставки
-
50 g di cipolla bianca in quarti
-
50 g di carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
-
50 g di foglie di sedano lavate ed asciugate
-
250 g di lenticchie secche
-
3 foglie di alloro fresche lavate ed asciugate
-
1 dado per brodo vegetale
-
1000 g acqua
-
50 g olio extravergine di oliva
-
200 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati bene200 g di foglie di spinaci freschi lavate ed asciugate
-
½ cucchiaino di sale (по избор)
-
160 g di riso per minestre (cottura 16 minuti)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
18.8 g
Калории
1887 kJ /
451 kcal
Мазнини
13.7 g
Фибри
10.5 g
Въглехидрати
67.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
I colori della natura
10 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоInsalata di riso con zucchine e menta
30 мин.
Risotto estivo con pesto al basilico e rucola
30 мин.
Linguine con scampi al limone
20 мин.
Carbonara di mare
40 мин.
Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini
30 мин.
Spaghetti al nero con ragù di seppie
50 мин.
Risotto pollo e piselli
35 мин.
Spaghetti alle vongole
4ч. 40 мин.
Pasta fresca tipo Trofie
30 мин.
Pici all'aglione
1ч. 25 мин.
Pasta al forno classica
1ч. 30 мин.
Spaghetti pomodoro, olive e capperi
30 мин.