Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
- 1200 g água
- 60 g flocos de aveia
- 1 c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
или 1 cubo de caldo de legumes -
100
g folhas de agrião
или 100 g acelgas ou espinafres - 35 g sementes de abóbora torradas
- 25 g sementes de girassol torradas
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 570.8 kJ / 136.4 kcal
- Белтъци
- 3.9 g
- Въглехидрати
- 12.3 g
- Мазнини
- 8.5 g
- Наситените мазнини
- 1.2 g
- Фибри
- 2.3 g
- Натрий
- 415.1 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Salmorejo
25 min
Creme de feijão encarnado e nabiças
35 min
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1 Std. 15 Min
Creme de abóbora e tomate
35 min
Sopa de feijão com arroz
50 min
Creme de espargos verdes
50 min
Gaspacho de tomate e alperce
1 Std. 15 Min
Sopa de tomate e beringela
35 min
Creme de grão e couve-flor assados
35 min
Sopa de feijoca com agrião
40 min
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45min
Sopa de legumes com noodles de omelete
50 min