Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.2 96 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

8 porcji

Съставки

500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 gałązki tymianku, świeżego
olej z pestek winogron do skropienia dyni
1 ząbek czosnku mały
10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 147.2 mg

Протеин 0.8 g

Калории 554.7 kJ / 132.6 kcal

Мазнини 12.9 g

Фибри 0.5 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 4.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SEZON NA THERMOMIX® 70 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Adżika

40 min

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12 h 15 min

Hummus z bobu

1 h

Pâté z wędzonego pstrąga

1 h 20 min

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 min

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 h

Pâté z kurzych wątróbek

3 h 30 min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1 h

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1 h 55 min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 min

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10 min

Pasztet z brukwi

2 h 5 min

Покажи всичко