Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

4.5 75 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 porcje

Съставки

250 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki

250 g dyni, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
100 g jabłek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
100 g banana pokrojonego na kawałki
1 łyżka miodu wielokwiatowego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
500 - 600 g mleka sojowego
amarantus, ekspandowany (по избор) do dekoracji (ok. 50 g)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 81.5 mg

Протеин 9.5 g

Калории 846.3 kJ / 202.3 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 6.3 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 32.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Z DYNIĄ 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoothie dwukolorowe

10 мин.

Likier z czekoladek Kinder®

15 мин.

Likier makowy

1ч. 20 мин.

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 мин.

Sok z banana, truskawek i cytrusów

10 мин.

Likier Ferrero Rocher®

15 мин.

Aperol slush

5 мин.

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2ч. 25 мин.

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35 мин.

Limoncello spritz

10 мин.

Truskawkowo-imbirowy szprycer (moktajl)

15 мин.

Virgin Aperol Spritz

10 мин.

Покажи всичко