Riso integrale con bietole

Riso integrale con bietole

4.0 107 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 porzioni

Съставки

400 g di bietole a strisce grossolane (peso netto)
100 g di pecorino Romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
20 g olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
100 g di pomodori a pezzi
50 g di gambo di sedano a fettine
50 g di carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
1000 g acqua
1 cucchiaino colmo di sale
320 g di riso integrale (cottura 45-50 minuti)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 1393.6 mg

Протеин 15.9 g

Калории 1932.9 kJ / 462 kcal

Мазнини 14.2 g

Фибри 6.1 g

Наситените мазнини 5.5 g

Въглехидрати 68.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Integrale è meglio 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasta e piselli

35 Min

Mezze penne risottate 3 zeta (zola, zucchine e zafferano)

30 Min

Sugo al tonno

45 Min

Risotto ai piselli

40 Min

Risotto al pomodoro

40 Min

Farfalle integrali alla crema di peperoni (vegan)

55 Min

Riso con pollo e verdure

30 Min

Pasta tonno, zucchine e pomodorini

40 Min

Cottura della pasta

20 Min

Spaghetti all'amatriciana

35 Min

Carbonara vegetariana

30 Min

Couscous vegetariano

30 Min

Покажи всичко