Granola

Granola

4.8 73 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

14 portions

Съставки

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 38.8 mg

Протеин 7 g

Калории 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Мазнини 10.4 g

Фибри 4.2 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 32.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gifts 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

VEGAN BASICS 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Waffles

25 мин.

Apple Pancakes

30 мин.

Berry Smoothie

5 мин.

Multigrain Banana Pancakes

30 мин.

Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt

15 мин.

Caprese Omelette

30 мин.

Full English Breakfast Popover

40 мин.

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 мин.

Beer Bread with Whipped Marmite Butter

50 мин.

Overnight Oats with a Peach Compote

8ч. 45 мин.

Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink

6ч. 5 мин.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 мин.

Покажи всичко