Granola

Granola

4.8 79 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

14 portions

Съставки

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 38.8 mg

Протеин 7 g

Калории 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Мазнини 10.4 g

Фибри 4.2 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 32.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gifts 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

VEGAN BASICS 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Power Muesli

25 Min

Cherry Bakewell Oat Bars

1 Std. 10 Min

Low Carb Breakfast Frittata

40 Min

Full English Breakfast Popover

40 Min

Sourdough Starter Discard Waffles

Keine Bewertungen

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30 Min

Eggs Benedict

30 Min

Greek Yoghurt

11 Std. 40 Min

High Protein Hot Pockets

50 Min

Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink

6 Std. 5 Min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 Min

Steamed Poached Eggs

15 Min

Покажи всичко