Устройства и аксесоари
Orzotto alla crema di ceci con tonno
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
4 porzioni
Съставки
-
30 g di scalogno a metà
-
1 rametto rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
-
1 spicchio di aglio
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3 filetti di acciuga sott'olio
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30 g olio extravergine di oliva
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250 g di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati
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630 g acqua
-
320 g di orzo perlato (cottura 12 minuti)
-
50 g di vino bianco
-
1 cucchiaino di sale
-
120 g di tonno in scatola sgocciolato
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
21 g
Калории
2096 kJ /
501 kcal
Мазнини
18 g
Въглехидрати
68 g
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