LEKKIE KOLACJE II

20 道食谱

Przepisy na lekkie kolacje do 300 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Idealne na zakończenie dnia. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.

Kurczak w galarecie

Kurczak w galarecie

3小时

Ryba po grecku

Ryba po grecku

45 分钟

Kalarepa à la ryba po grecku

Kalarepa à la ryba po grecku

50 分钟

Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z łososiem

2小时 50 分钟

Sałatka fitness

Sałatka fitness

10 分钟

Sałatka detox

Sałatka detox

25 分钟

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13小时 50 分钟

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35 分钟

Sałatka z kaszy quinoa

Sałatka z kaszy quinoa

40 分钟

Zupa minestrone

Zupa minestrone

45 分钟

Minestrone z kurczakiem

Minestrone z kurczakiem

50 分钟

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1小时 15 分钟

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

1小时 15 分钟

Odchudzająca zupa z białej kapusty

Odchudzająca zupa z białej kapusty

40 分钟

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 分钟

Ratatouille

Ratatouille

40 分钟

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 分钟

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20 分钟

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

1小时 45 分钟

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1小时 30 分钟