5 proposte di ricette indicate per chi fa sport, adatte a ogni momento della giornata. Scegli tra colazione, spuntini pre e post attività fisica, pranzo o cena.
Biscotti croccanti alle mandorle
1小时 30 分钟
Frullato energetico avena e cacao
10 分钟
Trancetti all'albicocca
1小时 10 分钟
Riso con piselli e ragù
50 分钟
Rollè di tacchino e carote con patate
35 分钟
Impasto per biscotti con gocce di cioccolato (pre-allenamento)
2小时 30 分钟
Barrette di avena al matcha
40 分钟
Barrette di quinoa soffiata, mandorle e miele
2小时 30 分钟
Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)
1小时 30 分钟
Barrette al cocco senza cottura (pre-allenamento)
2小时 30 分钟
