设备与配件
Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
20 pezzi
食材
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20 g di arachidi tostate salate
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20 datteri, tipo Medjool, denocciolati a metà, nel senso della lunghezza
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40 g di burro di arachidi (vedere consigli)
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100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
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10 g di olio di cocco
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2 - 3 pizzichi di fiocchi di sale
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
16.2 mg
蛋白质
1.5 g
热量
495.1 kJ /
118.3 kcal
脂肪
4.2 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
20.9 g