Le petit déjeuner est le repas qui nous donne de l’énergie et qui permet de stimuler notre organisme dès le réveil pour bien commencer la journée, à condition qu’il soit équilibré et pauvre en sucres simples ! Dans cette collection, vous trouverez 20 recettes qui raviront vos papilles. Des conseils nutritionnels vous aideront à y voir plus clair sur l’équilibre et les bienfaits de chacune.
Le Green Juice paléo
10 menit
Lait d'or
10 menit
Lassi au concombre
5 menit
Jus de tomate
5 menit
Avocado toast et œuf mollet
15 menit
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 menit
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 menit
Tartine de croissant aux oignons, burrata et jambon
12j 30 menit
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3j 25 menit
Pancakes aux petits pois
55 menit
Scones au beurre salé et au parmesan
25 menit
Pain noir aux graines
2j 45 menit
Pain viking au sésame
3j 10 menit
Gaufres façon club sandwich
40 menit
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40 menit
Œufs cocotte façon chakchouka
35 menit
Œufs pochés à la turque
30 menit
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 menit
Porridge de riz salé (congee)
35 menit
Granola au curry
5 menit
