Restez dans un état d’esprit 100% sportif avec ces 10 recettes pour vous préparer à l’effort et faire le plein d’énergie toute la journée. Dégustez des aubergines au tofu le midi et une barre santé en en-cas sportif, pour une journée saine et vitaminée.
Taboulé de betterave et noix de pécan
25 menit
Verrine céréales et mousse kiwi
20 menit
Barres chocolat-banane
1j 30 menit
Aubergine au tofu
1j
Salade de quinoa aux crevettes
30 menit
Barres tendres, avoine et noix
40 menit
Smoothie à la spiruline
5 menit
Salade de pâtes au poulet, poire et roquette
50 menit
Gâteau revigorant
1j
Thé vert à l'orange et aux épices
3j 45 menit
