Indiferent dacă vă antrenați pentru un maraton de 5 km sau pentru unul complet, aceste rețete vă vin în ajutor pentru un plus de energie.
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1ч.
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5ч. 15 мин.
Fettucine cu roșii și crevete
50 мин.
Caserolă cu rață și legume
1ч.
Paste cu brânză, chorizo și gogoșari
1ч. 15 мин.
Brioșe cu ciocolată și cireșe
1ч. 45 мин.
Shake proteic cu cafea
5 мин.
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 мин.
Bile proteice Tort de morcovi
15 мин.
