设备与配件
Hummus de remolacha
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
12 portions
食材
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1 diente de ajo
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200 g de garbanzos cocidos
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300 g de remolacha cocida
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30 g de jugo de limón
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50 g de tahini (pasta de sésamo)
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1 cucharadita de sal
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50 g de aceite de oliva
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1 pellizco de curry en polvo
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1 pellizco de comino molido
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1 chorrito de aceite de oliva
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1 cucharadita de pimienta negra molida
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1 cucharada de semillas de sésamo tostado
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200 g de zanahorias en bastoncitos
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200 g de tomates
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200 g de zucchini en bastoncitos
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200 g de pan en rodajas
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
4 g
热量
502 kJ /
120 kcal
脂肪
7 g
纤维
4 g
碳水化合物
10 g