设备与配件
Tofu brouillé à l’indienne
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 portions
食材
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2 échalotes en morceaux
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1 gousse d'ail
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1 c. à soupe d'huile de tournesol
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400 g de tofu ferme coupé en morceaux irréguliers
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200 g de tofu soyeux
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1 c. à café de curry en poudre
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½ c. à café de curcuma en poudre
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¼ c. à café de paprika en poudre
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3 oignon verts, émincés
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du sel
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du poivre moulu
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4 brins de coriandre fraîche effeuillés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17 g
热量
763 kJ /
183 kcal
脂肪
11 g
碳水化合物
5 g