Houmous léger au curcuma et grenade

Houmous léger au curcuma et grenade

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准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

4 portions

食材

1 gousse d'ail
300 g de pois chiches en conserve égouttés et réserver 2 c. à soupe de jus
80 g de fromage blanc, 0% m.g.

80 g de skyr
le jus d'un citron jaune
1 c. à café de curcuma en poudre
du sel
du poivre moulu
10 g d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
les graines d'1/2 grenade

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 3 g

热量 310 kJ / 74 kcal

脂肪 3 g

碳水化合物 7 g

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