Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Name: Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 100 g de pousses d'épinards frais; 2 œufs; 2 c. à café de levure chimique; 230 g de lait; 250 g de farine; ½ c. à café de sel; 30 g de beurre; 150 g de fromage frais; 4 tranches de saumon fumé; graines germées

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难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 35 分钟

份量 4 portions

食材

100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
30 g de beurre
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

营养价值: 每 1 portion
热量: 1995 kJ / 474 kcal
蛋白质: 24 g
碳水化合物: 52 g
脂肪: 18 g

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