设备与配件
Parmentier de dinde aux patates douces
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portions
食材
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1000 g de patates douces coupées en morceaux
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300 g d'épinards frais
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200 g d'oignons jaunes coupés en deux
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2 gousses d'ail
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30 g d'huile végétale
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400 g de tomates, fraîches, coupées en morceaux400 g de tomates concassées en conserve
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1 ½ c. à café de sel
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4 - 6 pincées de poivre moulu
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700 g de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux
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150 g de lardons fumés
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15 g de beurre (可选的) coupé en morceaux
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1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1281 mg
蛋白质
54 g
热量
2879.8 kJ /
683.3 kcal
脂肪
22.5 g
纤维
11.3 g
饱和脂肪
7.5 g
碳水化合物
65.8 g