设备与配件
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
200 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
-
400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
20 g masła
-
400 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w paski
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
913.3 mg
蛋白质
30.5 g
热量
1766.8 kJ /
422 kcal
脂肪
14 g
纤维
6.4 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
48.8 g