难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Ciasto bazyliowe
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 2 jajka
- 60 g mąki pszennej
- 70 g wody mineralnej, gazowanej
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Przygotowanie i podanie ryby
- 800 g filetów rybnych, np. z dorsza lub okonia, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 2 - 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- 150 g sosu pomidorowego, np. tomate frito (patrz wskazówka)
- olej, do smażenia
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1741.8 kJ / 416 kcal
- 蛋白质
- 47 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 4.8 g
- 饱和脂肪
- 4.8 g
- 纤维
- 0.9 g
- 钠
- 752.8 mg
其他推荐食谱
显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r51503&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-005
显示所有