Wegańska fasolka po bretońsku
TM6 TM5

Wegańska fasolka po bretońsku

4.6 (609 评分 )

食材

  • 1800 g wody
  • 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej, uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 3 liście laurowe, suszone
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 2 ziarna pieprzu czarnego
  • 300 g przecieru pomidorowego
  • 50 g koncentratu pomidorowego
  • 10 g sosu sojowego
  • ½ łyżeczki kminku, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ łyżeczki majeranku, suszonego
  • ½ łyżeczki lubczyku, suszonego
  • ¼ łyżeczki chili, mielonego
  • ½ łyżeczki cząbru, suszonego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 100 tofu, świeżego, wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
  • 4 kromki pieczywa, pełnoziarnistego (patrz wskazówka)

营养价值
每 4 porcje
热量
6003.9 kJ / 1434 kcal
蛋白质
75 g
碳水化合物
237 g
脂肪
44 g
饱和脂肪
6.4 g
纤维
56 g
3696 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r508789&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-006 显示所有