糙米地瓜飯
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糙米地瓜飯
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食材

  • 1300 克 水
  • 300 克 地瓜 ，去皮切塊(約2-3公分)
  • 200 克 糙米 ，洗淨，瀝乾
营养价值
每 1 人份
热量
1132.8 kJ / 270.8 kcal
蛋白质
5.5 g
碳水化合物
57.7 g
脂肪
1.5 g
饱和脂肪
27.3 g
纤维
3.6 g
钠
39.8 mg

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