难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 ząbek czosnku
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
- 100 g rukoli
- 120 g oliwy z oliwek
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty soli
- 营养价值
- 每 1 słoik
- 热量
- 6751.4 kJ / 1614 kcal
- 蛋白质
- 28.3 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 166.2 g
- 饱和脂肪
- 27.9 g
- 纤维
- 5 g
- 钠
- 866.2 mg
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