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苦茶油炒菠菜
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苦茶油炒菠菜
4.6 (8 评分 )
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食材

  • 10 克 苦茶油
  • 15 克 薑 ，切絲
  • 250 克 菠菜 ，切段(約5公分)
  • 50 克 新鮮香菇 ，去蒂頭，切片
  • 2 茶匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
  • ¼ 茶匙 鹽
营养价值
每 1 人份
热量
326.4 kJ / 78 kcal
蛋白质
3.5 g
碳水化合物
5.3 g
脂肪
5.4 g
饱和脂肪
4198.5 g
纤维
3.5 g
钠
227.3 mg

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