设备与配件
Grzyby z czosnkiem
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 porcje
食材
-
4 ząbki czosnku
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
-
400 g grzybów, leśnych, świeżych (np. podgrzybków, borowików), oczyszczonych, pokrojonych w ćwiartki
-
50 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (opcjonalnie)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
297.9 mg
蛋白质
3.4 g
热量
577.6 kJ /
138.1 kcal
脂肪
12.9 g
纤维
1.2 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
4.5 g