Zupa caldo verde

Name: Zupa caldo verde
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 250 g kapusty włoskiej; 300 g ziemniaków; 200 g cebuli; 2 ząbki czosnku; 20 g oliwy z oliwek; 1000 g wody; 1 - 2 łyżeczki soli; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 60 g kiełbasy chorizo

4.3 (190 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 20 分钟

总时间 45 分钟

份量 6 porcji

食材

250 g kapusty włoskiej, bez twardych łodyg, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
300 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1000 g wody
1 - 2 łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
60 g kiełbasy chorizo, pikantnej, pokrojonej w plastry

营养价值: 每 1 porcję
热量: 586.4 kJ / 140.2 kcal
蛋白质: 4.7 g
碳水化合物: 15.1 g
脂肪: 7.3 g
饱和脂肪: 2 g
纤维: 3 g
钠: 728 mg