设备与配件
Przystawka z melona i krewetek
准备工作 25 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
1 ząbek czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
300 - 350 g krewetek, surowych, dużych obranych, świeżych lub rozmrożonych
-
½ łyżeczki soli
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
1 melon średniej wielkości
-
mieszanka młodych sałat (ok. 160-200 g), umytych i osuszonych
-
roszponka (ok. 50 g), umyta i osuszona
-
mozzarella mini (ok. 200 g)
Sos
-
20 g oliwy z oliwek
-
10 - 15 g soku z cytryny
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
883.4 mg
蛋白质
11.4 g
热量
999.2 kJ /
238.8 kcal
脂肪
16 g
纤维
1.3 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
13.6 g