设备与配件
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
3 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
12 liści mięty, świeżej
-
12 plastrów cytryn ekologicznej
-
2 cukinie (ok. 350 g każda)
-
300 g wody
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
30 g
热量
1135 kJ /
274 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
4 g