Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 472 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 sztuk

食材

Tzatziki
  • 160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g koperku, świeżego
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Burgery z indyka
  • 200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
  • 500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
  • 90 g sera feta pokruszonego
  • 6 bułek pełnoziarnistych
  • 1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

难易度

中级


营养价值 每 1 sztukę

蛋白质 34.8 g
热量 1658 kJ / 393 kcal
脂肪 8.2 g
碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有