Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

Name: Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 30 g migdałów, w płatkach; 180 g żółtej soczewicy, suszonej; 100 g czerwonej cebuli; 400 g czerwonej papryki; 400 g mleka kokosowego; 300 g wody; ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; ¾ - 1 łyżeczka soli; 30 g koncentratu pomidorowego; 50 g suszonych pomidorów; 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego; bazylia, świeża

4.4 (834 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 20 分钟

总时间 40 分钟

份量 4 porcje

食材

30 g migdałów, w płatkach
180 g żółtej soczewicy, suszonej, Melvit
100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
400 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
400 g mleka kokosowego
300 g wody
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ - 1 łyżeczka soli
30 g koncentratu pomidorowego
50 g suszonych pomidorów, pokrojonych w 5 mm paski
30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
bazylia, świeża, tylko liście, ilość do podania
oliwa z oliwek, extra virgin, do podania (可省略)

营养价值: 每 1 porcję
热量: 2156.2 kJ / 515 kcal
蛋白质: 18.4 g
碳水化合物: 52.2 g
脂肪: 29.6 g
纤维: 9.2 g

所在专辑

其他推荐食谱

显示所有

/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r405742&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-002 显示所有

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

所在专辑

其他推荐食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！