Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
TM5 TM6

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.7 (51 评分 )

食材

  • 30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
  • 2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
  • 1 čajová lžička perníkového koření
  • 300 gramů vody
  • 80 gramů ovesných vloček
  • 1 špetka soli
  • 200 gramů bílého jogurtu
  • 10 - 20 gramů medu, podle chuti

营养价值
每 1 porci
热量
1349 kJ / 322 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
48 g
脂肪
11 g
纤维
6 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r343444&languages=cs&countries=cz&categories=VrkNavCategory-RPF-019 显示所有