设备与配件
Zeleninové krekry a bylinkový dip
准备工作 10 分钟
总数 26小时 10 分钟
4 porce
食材
Krekry
-
200 gramů lněného semínka
-
400 gramů vody
-
120 gramů cibule žluté
-
100 gramů celeru, bulvy
-
100 gramů červené cibule
-
100 gramů petržele, kořenu
-
100 gramů mrkve
-
1 čajová lžička kmínu, mletého
-
½ čajové lžičky černého pepře, mletého
-
½ čajové lžičky soli
Bylinkový dip
-
10 - 15 gramů čerstvé bazalky
-
10 - 15 gramů čerstvého oregana
-
10 - 15 gramů čerstvé pažitky
-
10 - 15 gramů čerstvé petržele
-
1 - 2 čajové lžičky slunečnicového oleje
-
250 gramů zakysané smetany
-
citrónová šťáva podle chuti
-
sůl podle chuti
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
钠
401.2 mg
蛋白质
13.1 g
热量
1959.1 kJ /
468.2 kcal
脂肪
35.8 g
纤维
18.3 g
饱和脂肪
9.4 g
碳水化合物
30.7 g