Kaše

• 

  200 gramů špaldových vloček
• 

  500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
• 

  1 čajová lžička citrónové šťávy (可选的)
• 

  2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
• 

  1 čajová lžička mleté skořice
• 

  250 gramů mléka
• 

  2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
• 

  březový sirup
  javorový sirup
• 

  2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
• 

  sušené brusinky na ozdobu