设备与配件
Wiosenny twarożek
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
8 porcji
食材
-
60 g rzodkiewek
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g twarogu, chudego
-
5 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego (ok. ½ pęczka)
-
1 łyżeczka soli ziołowej
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g wody mineralnej, niegazowanej
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
407.9 mg
蛋白质
3.6 g
热量
142.4 kJ /
34 kcal
脂肪
1.4 g
纤维
0.3 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
1.7 g