难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g di polpa di anguria, privata dei semi e a pezzi
- 150 g di banana, sbucciata e congelata a pezzi (vedere consiglio)
- 150 g di mela a pezzi
- 100 g di yogurt greco
- 1 cucchiaino di miele
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 360 kJ / 86 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 2 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Smoothie al melone
10 Min
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 Min
Apple smoothie
10 Min
Frullato detox
10 Min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 Min
Frullato classico banana e fragole
10 Min
Frullato due colori
10 Min
Frullato tropicale
10 Min
Virgin Colada
10 Min
Mojito d'estate analcolico
15min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 Min