设备与配件
Smoothie al melone
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porzioni
食材
-
200 g di melone giallo la polpa a pezzi
-
100 g di banana sbucciata e a pezzi
-
60 g di spinaci freschi lavati e asciugati
-
150 g di latte intero
-
100 g di yogurt naturale
-
4 - 5 cubetti di ghiaccio
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
3 g
热量
335 kJ /
80 kcal
脂肪
3 g
纤维
1 g
碳水化合物
11 g
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