Smoothie al melone

Smoothie al melone

4.5 11 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porzioni

食材

200 g di melone giallo la polpa a pezzi
100 g di banana sbucciata e a pezzi
60 g di spinaci freschi lavati e asciugati
150 g di latte intero
100 g di yogurt naturale
4 - 5 cubetti di ghiaccio

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 3 g

热量 335 kJ / 80 kcal

脂肪 3 g

纤维 1 g

碳水化合物 11 g

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